在职场这个没有硝烟的战场，人们常常戏称自己是 “996” 的打工人。可今天，我要大声宣告：加班？不存在的！我，一个曾经在加班深渊里挣扎的职场人，如今已华丽转身，实现了从 “996” 到 “995” 的蜕变。这背后的心酸、挣扎与智慧，且听我娓娓道来。

初入职场，我怀揣着梦想与激情，却没发现 “996” 的大坑已悄然 DIGS 好。每天早晨，当第一缕阳光还未完全照亮办公桌，我已经坐在电脑前，开启了一天的忙碌。任务像源源不断的洪水，一波又一波地涌来。中午顾不上休息，匆匆吃完午饭便又投入战斗。晚上，当城市的灯火渐次亮起，我却还守在工位上，与加班为伴。周末？那更是奢望。

“996” 工作模式，表面看是奋斗，实则是用健康和生活换金钱。长期高强度工作，身体吃不消。每天疲惫不堪，精神高度紧张，时间一长，身心俱疲。那段时间，我感觉生活失去了色彩，仿佛被困在黑暗的牢笼，挣扎却无法逃脱。

一次偶然的机会，我接触到了时间管理的知识，犹如在黑暗中看到了光明。我开始审视自己的工作方式，发现很多时间被无效会议、无谓的社交和低效的工作习惯吞噬。我决定做出改变。我学习制定详细的工作计划，将任务按照重要性和紧迫性排序，合理安排时间。学会拒绝一些不必要的社交活动，把精力集中在真正重要的事情上。同时，锻炼身体，提高工作效率。

改变工作方式后，我明显感觉生活有了起色。工作效率提高，很多任务能在工作时间内完成，加班不再是常态。我有了更多属于自己的时间，可以去做喜欢的事。下班后，与朋友相聚，享受美食；周末，去郊外散步，感受大自然的美好。

从 “996” 到 “995”，改变的不仅是工作时间，更是生活态度和方式。我学会了在工作与生活之间找到平衡，明白了工作不是生活的全部。健康、兴趣爱好、与家人朋友相处，这些同样重要。

在实现 “995” 的过程中，我也收获了很多感悟。“996” 并不可怕，可怕的是在其中迷失自我。只要勇敢迈出改变的步伐，就能摆脱困境，找到属于自己的生活节奏。时间是宝贵的财富，只有合理利用，才能让生活更充实。

曾经，我被 “996” 困扰；如今，我实现了 “995” 的转变。这段经历让我成长，让我明白生活的真谛。希望我的故事能给同样在 “996” 中挣扎的你带来启发，勇敢打破困境，去拥抱属于自己的精彩生活。

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